Clases Particulares

Yoga Online

Las clases particulares de yoga online proporcionan una experiencia más personalizada ayudando a focalizar en tus necesidades y objetivos únicos y son ideales para principiantes. Las clases en privado de yoga te pueden permitir hacer preguntas y recibir comentarios al instante, algo que no siempre es posible en un entorno grupal o si se practica yoga online con videos grabados por ejemplo.

¿Te gustaría empezar a practicar yoga pero no sabes por donde empezar?

¿Tu tiempo es limitado o no puedes asistir a clases presenciales?

¿Tienes alguna dolencia y necesitas yoga terapéutico?

¿Buscas practicar yoga durante tu embarazo con clases dirigidas?

¿Buscas un cambio de hábitos en tu vida?

Por estos y otros motivos las sesiones particulares de yoga pueden serte muy beneficiosas ya que pueden ayudarte a desarrollar una conexión más profunda con tu práctica y un mayor sentido de autoconciencia y comprensión, así como a conectar con tu instructor a a un nivel más profundo recibiendo una orientación personalizada que no siempre está disponible durante una clase con más gente. Las clases particulares pueden ayudarte a encontrar la calma y el equilibrio mente-cuerpo, el equilibrio en tu vida si la ansiedad y el estrés prevalecen en tu día a día.

Puedes encontrar toda la información sobre los diferentes estilos y niveles de las clases particulares presenciales en esta sección.

¿POR QUÉ OPTAR POR CLASES PARTICULARES?
Las sesiones de yoga en privado son más cómodas, prácticas y más flexibles. Las clases particulares proporcionan una instrucción completa y, al mismo tiempo, enseñanzas personalizadas que no recibes en una clase grupal. Son ideales para quienes quieren empezar con el yoga o para quienes no se sientan cómodos practicando posturas delante de otros inicialmente. Principalmente, te permiten aprender y mejorar tu técnica en un entorno más cómodo y fácil.

Con este servicio te ayudamos a comprender los principios básicos del yoga y a trabajar para alcanzar cualquier objetivo que puedas tener.

BENEFICIOS DE LAS CLASES PARTICULARES DE YOGA

Son numerosos los beneficios de las clases particulares de yoga:

ATENCIÓN INDIVIDUAL
Este es el principal beneficio. Tu instructor/a personal te imparte las enseñanzas de forma individualizada, parando cuando necesites parar, explicando cuando tengas una pregunta y cambiando de rumbo cuando sea necesario. Trabajar con un instructor personal de yoga aporta todo esto.

Mientras que con las clases generales en un estudio de yoga es fácil perderse entre la multitud, las clases de yoga en casa se adaptan a ti específicamente. Te dan la posibilidad de dirigir tu práctica y de que un instructor profesional cree un programa que satisfaga tus necesidades.

CREAR UN ESTUDIO DE YOGA EN CASA
La comodidad y el confort que te permite practicar desde casa es otro de los beneficios si tienes un horario y vas con el tiempo justo o limitado en tu día a día. No tienes que lidiar con el tráfico o las inclemencias del tiempo. No hay necesidad de ir a un estudio con exceso de reservas o soportar una clase de yoga en grupo en la que no se puede ver ni oír al instructor. Desde casa todo es mucho más fácil.

FLEXIBILIDAD HORARIA
Las sesiones particulares te permiten practicar sin las complicaciones que puede suponer asistir a una clase en grupo. Y una de esas complicaciones es acomodar tu horario para que se ajuste a una clase. Las clases de yoga en grupo sirven para su propósito, pero asistir a una también significa acomodar tu horario para cumplir con los horarios de clase. Con las clases particulares tú eliges los días y horas que mejor te convengan, siempre dentro de una disponibilidad del instructor, pero obviamente con mucha mayor flexibilidad en este sentido.

OPORTUNIDAD DE TRABAJAR EN CUESTIONES ESPECÍFICAS
Debido a que este tipo de clases son personalizadas, la práctica permite diseñar cada clase basándonos en unos objetivos únicos. Esto significa centrarnos en necesidades más específicas a través de diferentes posturas de yoga por ejemplo.

Para muchos de los que tienen condiciones de salud únicas o lesiones, las clases particulares de yoga pueden brindar una asistencia personalizada que no van a encontrar de otra forma. Normalmente las clases de yoga en estudios no se van a poder adaptar totalmente a aquellos con discapacidades o lesiones, y las posturas y movimientos que el instructor del grupo enseña pueden terminar causando más o diferente dolor (el yoga suave es una excepción con respecto a esto).

En cambio, supongamos que estás lidiando con una dolencia. En ese caso, lo ideal es que puedas utilizar el yoga como una forma de rehabilitación reconfortante, el yoga terapéutico es beneficioso para la prevención de lesiones, por ejemplo. Naturalmente, querrás que tu instrucción de yoga mejore tu flexibilidad, movimiento y comodidad cuando tengas una lesión o una condición particular. Las clases particulares te permiten conseguir tus objetivos en menos tiempo.

Reserva tu 1ª Clase Hoy

Puedes contactar conmigo por Whatsapp : 621 036 095 o por correo: marta@tarakam.co

para más información y conocer disponibilidad

¿Qué estilos de yoga practicas?

Los estilos de yoga que practico son: Hatha, Vinyasa, Hatha-Vinyasa, Yin Yoga, Restaurativo así como Yoga Terapéutico y Yoga Prenatal, para necesidades más específicas.

Encuentra toda la información sobre los dierentes estilos y niveles aquí.

¿Cuáles son los precios de las clases particulares online?

Los precios de las clases particulares por videollamada van en función del número de sesiones a la semana que escojas, pudiendo elegir entre 1 (clase suelta) o 1, 2 y 3 sesiones a la semana.

Puedes consultar las tarifas en esta sección.

¿Cómo empezamos?

Puedes contactar conmigo para programar una llamada a través de las vías de contacto que pongo a tu disposición o bien hacer la contratación del plan por la web, ya sea la clase suelta o alguna de las suscripciones. Antes de la primera sesión programaremos una llamada para conocer en profundidad tus necesidades, comentar los objetivos que buscas conseguir sobre la esterilla y como usar el yoga como la herramienta que te ayude hacia tus objetivos. Podemos empezar hablando de tu cuerpo y de qué tipo de posturas de yoga te proporcionarán el mayor beneficio en cada sesión. 

No he usado antes Zoom, ¿Cómo funciona y como lo instalo?

Usamos Zoom para realizar las clases ya que es una plataforma que permite reuniones virtuales en grupo de forma rápida y sencilla. No es necesario que te descargues nada una vez dispongas del enlace a la emisión, podrás acceder desde el mismo navegador, sin embargo tienes la opción de descargarte el software directamente en tu PC o Mac, sigue las instrucciones de instalación y descarga desde la página oficial.
Podrás conectar tu webcam durante cada emisión y de esa forma podré verte también.

¿Qué duración tienen las clases?

Las clases particulares por videollamada tienen una duración total aproximadamente de 1 hora.